昏暗的石室内，尹志平盘腿坐在蒲团上，他的上身挺得笔直，手臂也不敢乱动。

而在他的面前，则坐着一个慈眉善目的僧人，僧人缓缓开口道：“天地人为三才，三才皆有三宝。天有三宝，为日、月、星。地有三宝，水、风、火，人有三宝，精、气，神。人的三宝若缺任何一种，则立刻死亡。人的三宝，又分为先天后天。先天三宝为元神、元气、元精。后天三宝为识神，呼吸气、交感精。所谓先天之境，就需要将先天三宝淬炼到极致，三者融合，才可以达到。”

“但是先天三宝是妙不可言无法触及的，元神、元气、元精三者无法后天修炼，所以常人穷极一生，也难以达到先天境界。但是不能直接修炼，却能以后天三宝来影响，将识神、呼吸气、交感精练到极致，突破瓶颈，便可一步迈入先天之境，从而让先天三宝显现，凝练元神，控制元气，炼化元精，才可达到先天大成。”

“而要想修炼后天三宝，就需要明白什么是识神、呼吸气、交感精。”

“识神，也就是思虑神，是人的脑袋可以控制自身的意识体，也是我们感觉天地事物的关键。人从生下来的那一刻，就在接触神周围各种食物的信息能量，光暗，冷暖，声音等等。同时识神也是人们学习，感悟，思考，创造各种事物的根本，可以让我们看清楚这个世界，了解世界构成。”

“呼吸气为人的后天呼吸之气。行走坐卧，所有人都需要呼吸，一呼一吸之间，便可将自身污浊之气派出体外，而且吸收天地灵气，使得自身更加强壮。有些地方天地灵气浓郁，哪怕不修炼，人的力量速度也比常人要高。而有些地方天地灵气匮乏，他们的身体孱弱，到了天地灵气充足的地方，甚至会眩晕昏倒。”

“至于交感精，就是后天**之精，也就是元精。无论男女，皆会产生人体精华，男人的叫做元阳，女人的叫做**。如果不能停留体内，经常泄露，那么便会腰膝酸软，手脚无力，头昏耳鸣，畏寒怕热。精从肾，肾主骨，元精不足，那么身体骨骼畸形，而且还会让人识神退化。”

“那么如何修炼呢？”

“先天功共分为两层，第一层是后天层次，第二层是先天层次。”

“后天阶段，需要做到三点，第一点：观想万物而凝练识神，让识神变得强大，可以一目千里，可以耳听八方，通晓入微，有人出现在你身后，看你一眼，你都能够立刻感应到。第二点：气布全身。庄子曾经说过，会呼吸的人才是真人，这样的人可以呼吸到脚底，让身体充满气感。这一点需要打通人体所有经脉，任督二脉通了，人就很少生病；中脉通了，昼夜都在绿水山青境界。第三点：炼精化气。固守元精，抱元守一，将这一份精华化成精气，强固肉身，让身体蜕凡求真。”

“做好这三点，后天境界便可大成。”

“我先教你后天三法，但需要你将我刚才说的全部领悟，你思考一番，如果你有什么不解的地方，尽管提出来。”

一灯说完这话，就闭上了眼睛，让尹志平自己去理解。

尹志平则慢慢消化着一灯刚才说的话。

先天境界有些飘渺，当世之人无一可达到，即使是后天的识神，呼吸气，以及交感精，估计也好诱人达到一灯所描述的内容。

但是这后天三宝，尹志平却知道讲的是什么。

比如这识神，是人类的意识，是人类五官感知以及触觉还有思想之力的集合体。如果说后天中的识神和先天中的元神对应，元神指的是人类三魂七魄的话，那么识神就是当灵魂被囚禁在身体内部，身体对外的感应，是一种无形的介质。

还有第二个呼吸气，根据一灯讲述的那个例子，灵气充足的地方人身强力壮，灵气匮乏的地方的人身体瘦弱。这让尹志平觉得有点像是海拔高低带来的气压变化，气压低的地方，空气稀薄，导致人的肺活量增加，这里的人往往身强体壮。而气压低的地方，人的身体强度就要逊色一些。但是这个例子，和一灯讲的有些截然相反。所以靠着空气元素种类去理解灵气以及呼吸气的概念，尹志平觉得无法做到。

但是尹志平想到后世的一个调查，说是人类的肺泡完全展开，有两个足球场大。而大部分人根本不会呼吸，会让二氧化碳残留在身体内部。而经过改良后的腹部呼吸法，可以让人吐出较多的停滞在肺底部的二氧化碳，增加氧气供给，使血液得到净化，也能使肺部组织更加强壮，可以起到增加免疫力的效果，提高活力和耐力。

至于第三点，交感精也就是**之精，这倒不难理解。人体元精的重要性，早就在中医中描述的很清楚，肾阳虚就是元精泄露会得到的病症，会让人失眠多梦，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力，精神不振，畏寒易冷，性功能减退，记忆力减退、骨质疏松等等。大部分男人都有或多或少被困扰的经历。

而无论释家和道家，甚至说其他教派，也都要求信仰者戒欲，不少人把**形容为火焰，如果控制不住，就会将自己焚烧干净。

所以这元精的重要性，早就无需过多阐述。

只是这炼精化气之法，则是玄之又玄的东西，尹志平有些好奇到底是如何做到的。

想到这里，尹志平忽然有个问题，问道：“一灯大师，您说元精不能泄露，但是却要炼精化气，将这元精炼化，这岂不是让人体精华亏损？”

一灯听到这个问题，睁开双眼，说道：“炼精化气，自然不是让你把所有的元精都炼去。我问你，你面前有一个茶杯，你不断往里倒水，那么结果是什么？”

尹志平想了想，说道：“水从水杯里溢出来。”

一灯点点头，说道：“不错，盈满则溢，精满自溢。若是这元精越来越多，你不炼化，便会自动排出。”

尹志平恍然大悟，这不就是梦遗吗？要是没有地方释放，每隔一段时间就会排出来。

想到这里，尹志平明白了，细细思考一会儿，将这些全部记住以后，说道：“还请一灯大师教授晚辈后天三法。”

一灯点点头，说道：“好，我先教你这后天三法中的第一法。识神法。你先记住其中刚要：“聚性止念，凝神奇穴，心息相依……”

一灯缓缓将识神法的修炼法门说出，尹志平慢慢记住，遇到不理解的地方便去问，通篇理解后，便开始修炼。

他闭上双眼，沉下心神，抱元守一，眼观鼻，鼻观口，口关心，心神皆定，不一会儿进入了入定状态。

看到这一幕，一灯微微点头，这识神法是这后天三法最难修炼的一项，但是对于出身全真教的尹志平就不那么困难，早在进门修行的时候，这全真心法就要求他们静心止水，心神双分。

但是和全真心法略有不同，全真心法是一神守内，而一神游外。

这识神法则是一神守静聚性，一神观光止念。

要想入定不难，但是观光止念却十分困难。

尹志平刚开始修炼时，眼前漆黑一片，而后慢慢变成星星点点，扰乱思绪。

尹志平连忙将微意止于目前，似照似定，若有若无，做到这一步，眼前便渐渐有白云飞来，填满视野，但这白云却如同波浪一般起伏，并不能静止。

尹志平默念其中法门，“光者性之表现，性散光即散，性聚光则聚，性定光则定，性满光则圆。所以，根据光之表现，即知性之聚散矣。”

按照这法门中的内容去修炼，这白光渐渐凝实，不多时就虚白一片，不见波动。

当眼前白色静止不动时，尹志平意沉丹田，心守太虚，将呼吸放缓，让呼吸绵绵若存，几若未闻。

达到这一步的时候，尹志平感觉到周围越来越清晰。

那么自己闭着双眼，眼前一灯大师的呼吸声，衣衫被风吹动的细微声响，甚至屋外叶子碰撞发出的声音，都变得十分注目，而且自己眼前的白色中仿佛出现了一个画面，眼前盘腿坐着的一灯，四周的墙壁，窗户的位置，连屋外栽种着的柳树都能感受到。

整个世界，以一种想象不到的姿态呈现在自己面前。

而尹志平本人，也好似变成了一尊塑像，一动不动。

就这样，时间一点一滴逝去。

尹志平沉浸在这种感觉中，忽然听到一声巨响，好似在天雷在耳边响起，震得他心神颤动。

尹志平唰的一下睁开双眼，就看到一灯双手合十含笑看着自己。

尹志平看着一灯，好奇的问道：“我听到一声巨响，好似打雷一般，是天要下雨了吗？”

一灯摇头道：“不是，只是我拍了一掌，要将你惊醒而已。”

尹志平心中骇然，说道：“我刚才听到一声雷响，原来只是大师拍掌发声而已，一灯大师的功力精深，晚辈实在是望尘莫及。”

刚才那一掌，想若奔雷，这内功之精深，天下少有。

一灯却笑着说道：“你听到的巨响并非我手掌拍击所能直接达到，而是你进入观光状态，听力放大，这声音自然也就变大，”

听到这话，尹志平舒了口气，原来并不是直接导致，他好奇的问道：“不知一灯大师能否再拍一下手掌。”

啪。

一灯双手放开猛地一拍，虽然响亮，但是比起刚才的雷声，却又微不足道。

尹志平心中惊愕，能够将掌声放大到如此声响，这观光状态把自己的听力提升了许多倍。

想到这里，尹志平好奇的问道：“不知道一灯大师为何要将我惊醒？可是晚辈什么地方做的不对？”

一灯指了指窗外，问道：“你看外面。”

尹志平注目望去，只见光亮一片，和自己进来时并无两样。

察觉到尹志平不解的目光，一灯含笑说道：“这已经是第二天了。”

“第二天？”

尹志平听到这句话，满目骇然，自己只觉得进入观光状态一会儿，而外界竟然已经过了一天一夜的时间。

而当尹志平意识到这已经是第二天以后，身体的所有负面感觉都扑面而来。

腹中的饥饿感，胸口手臂的疼痛，以及精神的疲劳感，向着尹志平袭来，眨眼间就将其包裹。

而后尹志平身体一晃，向着一旁歪去。

但就在这时，一灯伸手托住尹志平，说道：“小施主，你要切记，这识神法不能一个人修炼，需要有人在一旁警戒，待得入定一段时间，就要将你喊醒，不然的话将会有不可想象的后果。”

尹志平好奇的问道：“什么后果？”

一灯淡笑着说道：“你将沉迷于那种境界，再也无法醒来，会饿死渴死在这里。”

尹志平心有余悸，连忙说道：“晚辈谨遵大师教诲，定然不会一个人修炼。”